あすきん

腹筋と腕立て伏せとストレッチで総合的かつ安易に肉体を鍛えるブログ

2012年07月

live20120729191805
腹筋だけでなく柔軟性も鍛える必要があります。


live20120729191802
開脚にも訓練が必要です。


live20120729191753
⊂( ⊂(´_ゝ`)


e1db9d01.jpg腹筋ほたるピカピカ

f0e53da0.jpg篤い

1788e46c.jpg特筋

1de6005e.jpgしゅっきん

このページのトップヘ