あすきん

腹筋と腕立て伏せとストレッチで総合的かつ安易に肉体を鍛えるブログ

2012年07月

8e431ad9.jpgわっきん

e8c9649c.jpg筋メダル

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腹筋だけでなく柔軟性も鍛える必要があります。


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開脚にも訓練が必要です。


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⊂( ⊂(´_ゝ`)


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あつきん…

e1db9d01.jpg腹筋ほたるピカピカ

f1c0461c.jpg花火腹筋

83f847b8.jpgまだまだ腹筋も成長中…

48f9b202.jpgしょっきん

f0e53da0.jpg篤い

1788e46c.jpg特筋

3aad1635.jpgオプスレイ

323746fc.jpg腹筋

f7d115c9.jpgすずきん

d4e43232.jpg木琴

1de6005e.jpgしゅっきん

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